ЧТО МНЕ ПОМОГЛО...

Liudmyla пишет:
Еще вспомнила! Когда появляются какие то неприятные, стрессовые случаи я принимаю Guajacuran.
Он в отличии от валерьянки не вызывает чувства сонливости. Когда появляется чувство тревоги я принимаю его по одной таблетке - 3 раза в день. На следующий день уже не беру, хотя можно попить и несколько дней, в конце уменьшая дозу. Еще от валерьянки отличается тем, что не помогает уснуть, то есть на сон вообще никак не влияет. Так, что на ночь брать не обязательно.
Прописывают даже студентам во время сдачи экзаменов...
Так, что если кто то читает этот форум, потому, что страдает чувствами тревоги - купите себе его, в некоторых странах продают без рецепта!
Может в тяжелых случаях он и не помагает, но мне помогает.

Людмила, а по-русски как название звучит? Не нашла перевода.

Lourelia пишет:Лорик, про лазерное очищение крови я от вас в первый раз слышу. Изучу вопрос ка будет время. При плазмоферезе берут 400 мл крови, прогоняют через фильтр и заливают обратно без всякой бяки. В любом случае, от очищения крови может быть только польза. Если тромбов нет. Я из-за своей Сахаджа- Йоги развила в себе чутье, оно меня никогда не подводило. Я точно чувствую что мне нужно, а что -нет. Я была уверена, что мне будет только на пользу, так и вышло. И буду продолжать по мере возможности. Но за других боюсь ответственность брать.

Lourelia, спасибо! Похоже, вроде на ЛОК, но не факт . Надо тоже изучить этот вопрос.
По поводу тромбов. У меня перед родами были как-раз низкие тромбоциты в крови (из-за этого и делали общий наркоз, а не спинальный (), значит, мне такая процедура не противопоказана?

Лорик, эта процедура противопоказана при низком гемоглобине. Но мне сделали все равно, а он у меня 104. Клиникам деньги нужны, они и делают. Но справка от терапевта нужна, по крайней мере у нас тут просят. Но терапевт в той же клинике сидит и тоже заинтересован, так что справку дает. А по поводу тромбоцитов, да, вам делать можно. Но способность крови сворачиваться быстрее или медленнее-это одно. А наличие тромбов-это другое. Но вы молодая, так что скорее всего у вас их нет. Меня перед операцией на наличие тромбов проверяли, не нашли. Еще удивлялись чего я вообще пришла, такая молодая, на тромбы проверяться. Я говорю, больница требует от всех такую справку. Эту процедуру люди вообще теперь росто так делают, все подряд, для улучшения самочувствия.

Людмила, а по-русски как название звучит? Не нашла перевода.[/quote]

Гвайфенезин. У нас к сожалению не продают его как седативное средство, а в виде сиропов против кашля, еще входит как один из компонентов в препарате Новопасит.

Даже есть отдельная тема на форуме об этом веществе.

Недавно читала, что у больных ФМ, СХУ, других людей с хроническими болезнями и пожилых людей сильно пониженное: Кофермент Q, в результате плохая работа митохондрий.
Может стоит сдать анализ на его количество.
Лично я тот еще едок, особенно в последнее время хочется очень много кушать... и собираюсь повышать витамин Q из говяжьего сердца. В нем содержится самое большее количество этого витамина.
А кто не ест мясо вообще, нужно наверное принимать в таблетках.

Liudmyla пишет:Недавно читала, что у больных ФМ, СХУ, других людей с хроническими болезнями и пожилых людей сильно пониженное: Кофермент Q, в результате плохая работа митохондрий.
Может стоит сдать анализ на его количество.
Лично я тот еще едок, особенно в последнее время хочется очень много кушать... и собираюсь повышать витамин Q из говяжьего сердца. В нем содержится самое большее количество этого витамина.
А кто не ест мясо вообще, нужно наверное принимать в таблетках.

 Так как у меня ФМ проявляется увеличением пульса, в состоянии покоя после пробуждения раньше было до 110 ударов, поэтому БАД Q10 даёт увеличение пульса и повышение давления, при чём при приёме даже двух капсул в неделю. Осторожно, если это есть у вас.

Девушки, а что за БАД Q10?Просаетите невежу, дайте ссылочку.

Я прочитала о этом витамине на чешских сайтай и форумах о фибромиалгии, так как хорошо владею чешским языком.

Role koenzymu Q10 u pacientů s fibromyalgií a ME/CFS

01.04.2014 09:28
Výzkumy potvrzují, že jedním z hlavních faktorů rozpoutání a zhoršování stavu u fibromyalgie a ME/CFS je úbytek koenzymu Q10 a jeho dodáváním je možné značnou měrou zlepšit celkový zdravotní stav pacientů s těmito chorobami.

Koenzym Q10 a fibromyalgie
Tým španělských vědců zkoumal spojistost mezi rolí koenzymu Q10 a fibromyalgií. Jak informuje studie z roku 2009, bylo odhaleno, že hladiny koenzymu Q10 u pacientů s fibromyalgií jsou o 40% nižší v porovnání se zdravými jedinci. Studie provedená o rok později tato fakta potvrdila a bylo stanoveno, že pacienti s fibromyalgií mají snížené hladiny koenzymu Q10 a že je mitochondrická dysfunkce klíčovým faktorem u nemoci.
Tyto studie byly následovány výzkumem, který zkoumal efektivitu konezymu Q10 přímo na pacienty s fibromyalgií. Roku 2013 bylo skupině 20 pacientů s fibromyalgií podáváno 300mg koenzymu Q10 denně po dobu 40 dní. Byla zaznamenána klinická zlepšení v porovnání se skupiínou, která dostávala placebo. Pacienti, kteří brali koenzym Q10, zazanamenali snížení bolesti, únavy a ranní únavy.


Více zde: http://m.fibromyalgik.webnode.cz/news/role-koenzymu-q10-u-pacientu-s-fibromyalgii-a-me-cfs/

Перевожу коротко и своими словами:

Роль конзима Q10 у больных с ФМ и СХУ.
Исследования подтверждают, что одним из главных факторов ухудшения состояния больных с ФМ является недостаток витамина Q.
В 2009 году, испанские ученые выявили что уровень коензима Q10 у больных с ФМ на 40% ниже нормы. Годом позже также подтвердили, что низкий уровень коензима Q у больных приводит к дисфункции митохондрий.
В 2013 году проводились исследование на больных с ФМ, 20 пациентам давали коензим Q 300 миллиграмм в день в течении 40 дней. В итоге были улучшения в сравнении с группой, которая принимала плацебо. У принимавших коензим было уменьшение боли, усталости и утренней усталости.


Но мое личное мнение о биодобавках такое, что их должен назначать врачь.
На этих же чешских форумах советуют больным с ФМ и СХУ пройти обследования в иммунолога и вирусолога. Так как Чехия известна борелиозными клещами, то у значительного количества больных стоящих на учете с борелиозом наблюдается картина фибромиалгии тяжелой формы. Они предполагают, что и остальные бактериальные и вирусные инфекции могут приводить к иммунным, гормональным, неврологическим, вегетативным, воспалительным нарушениям.

Я точно не знаю были ли мои боли в результате герпетической инфекции, которая у меня всю жизнь. Но мне приписал врачь 2 раза в год принимать курс аминокислоты Лизин именно как противовирусное средство, а не потому, что в моем организме мало этого вещества.
Хотя сам же и сказал, что любые таблеточные витамины, это как искувственная нога, то есть она вас поддерживает, но это все равно не ваша нога. И посоветовал задуматься о своем питании.

Я искала в интернете информацию о хорошем питании и наткнулась на книгу Чери Калбом "Juicing for Health", которая в 20 лет заболела фибромиалгией и выздоровела за 3 месяца благодаря сокотерапии.

Так, что я предпочитаю витамины получать из пищи. Исключением у меня есть только Лизин, как противовирусное.

Вот я как раз вчера купила Лизин! У меня есть много чего сказать по этому поводу. Вечером отпишусь в дневнике своем и в теме пептиды и Бады.

Lourelia пишет:Лорик, эта процедура противопоказана при низком гемоглобине. Но мне сделали все равно, а он у меня 104. Клиникам деньги нужны, они и делают. Но  справка от терапевта нужна, по крайней мере у нас тут просят. Но терапевт в той же клинике сидит и тоже заинтересован, так что справку дает. А по поводу тромбоцитов, да, вам делать можно. Но способность крови сворачиваться быстрее или медленнее-это одно. А наличие тромбов-это другое. Но вы молодая, так что скорее всего у вас их нет. Меня перед операцией  на наличие тромбов проверяли, не нашли. Еще удивлялись чего я вообще пришла, такая молодая, на тромбы проверяться. Я говорю, больница требует от всех такую справку. Эту процедуру люди вообще теперь росто так делают, все подряд, для улучшения самочувствия.

Понятно. Гемоглобин у меня тоже одно время низкий был. Во время Б пила препараты железа, стал нормальным. Но мне вообще кажется, что у меня склонность к анемиям, может, из-за ФМ. Так что, время от времени надо проверять.

Liudmyla пишет:

Людмила, а по-русски как название звучит? Не нашла перевода.

Гвайфенезин. У нас к сожалению не продают его как седативное средство, а в виде сиропов против кашля, еще входит как один из компонентов в препарате Новопасит.[/quote]

А, это мы уже проходили! И сироп Туссин, и Новопассит. Помогало на 1,5 мес.
Новопассит это как раз седативное средство. А чистого действительно нет. Но чистый мне привозили из США, толку ноль.

Ирина пишет:

Liudmyla пишет:Недавно читала, что у больных ФМ, СХУ, других людей с хроническими болезнями и пожилых людей сильно пониженное: Кофермент Q, в результате плохая работа митохондрий.
Может стоит сдать анализ на его количество.
Лично я тот еще едок, особенно в последнее время хочется очень много кушать... и собираюсь повышать витамин Q из говяжьего сердца. В нем содержится самое большее количество этого витамина.
А кто не ест мясо вообще, нужно наверное принимать в таблетках.

 Так как у меня ФМ проявляется увеличением пульса, в состоянии покоя после пробуждения раньше было до 110 ударов, поэтому БАД Q10 даёт увеличение пульса и повышение давления, при чём при приёме даже двух капсул в неделю. Осторожно, если это есть у вас.

Тоже проходили )). Действительно, сердцебиение от него повышается. Вообще, у меня от любого тонизирующего средства вместе с увеличением энергии как побочный эффект повышается и тахикардия (.
А от успокаивающего вялость, заторможенность и сонливость ((.
Сейчас вообще стараюсь ничего не пить (кроме острой необходимости), обходится разными физио средствами и аппаратами.

Liudmyla пишет: Исключением у меня есть только Лизин, как противовирусное.

А в какой дозе Вы его пьете? У меня вроде оставался (для мужа покупала раньше в магазине спорт. питания).
Не знаете, при ГВ его можно?

Лорик, я в теме аминокислоты написала про Лизин.

Лорик пишет:

Ирина пишет:

Liudmyla пишет:Недавно читала, что у больных ФМ, СХУ, других людей с хроническими болезнями и пожилых людей сильно пониженное: Кофермент Q, в результате плохая работа митохондрий.
Может стоит сдать анализ на его количество.
Лично я тот еще едок, особенно в последнее время хочется очень много кушать... и собираюсь повышать витамин Q из говяжьего сердца. В нем содержится самое большее количество этого витамина.
А кто не ест мясо вообще, нужно наверное принимать в таблетках.

 Так как у меня ФМ проявляется увеличением пульса, в состоянии покоя после пробуждения раньше было до 110 ударов, поэтому БАД Q10 даёт увеличение пульса и повышение давления, при чём при приёме даже двух капсул в неделю. Осторожно, если это есть у вас.

Тоже проходили )). Действительно, сердцебиение от него повышается. Вообще, у меня от любого тонизирующего средства вместе с увеличением энергии как побочный эффект повышается и тахикардия (.
А от успокаивающего вялость, заторможенность и сонливость ((.
Сейчас вообще стараюсь ничего не пить (кроме острой необходимости), обходится разными физио средствами и аппаратами.

Раньше у меня тоже от энерго-повышающих средств трясучка была, но без сердцебиения. Даже после обычной пчелиной пыльцы какой-то хаос перед глазами, голова подергивалась, руки пряслись, неуклюжие резкие движения, надо было бежать что то делать, что б успокоится.
А от обычного чая с мелисы все становилось как фильм в замедлееенннооом режиме, прям ватой себя чувствовала.
Организм на все реагировал больше чем нужно.
Но когда начала уменьшаться боль, то и такие гипер-гипо состояния тоже уменьшались. Сейчас такого вообще не наблюдаю.

Лорик пишет:

Liudmyla пишет: Исключением у меня есть только Лизин, как противовирусное.

А в какой дозе Вы его пьете? У меня вроде оставался (для мужа покупала раньше в магазине спорт. питания).
Не знаете, при ГВ его можно?

Свой Лизин я купила в аптеке. Утром и вечером по одной капсуле, в течении 1 месяца. Можно пить 2-3 курса в год, а также во время активации герпеса. В двух капсулах, то есть в дневной дозе - содержится: Лизин 800 мг, Витамин С 320 мг.

Но это не является высокой дозой, есть и повыше. Но мне хватает, так как кушаю я прилично
При ГВ не знаю если можно, на моей упаковке не написано.

На моей написано : с осторожностью. И у меня не капсулы, а таблетки, даже таблетищи! По 1000мг. Мне не проглотить такую, приходится толочь в порошок.

Здесь можно посмотреть видео о тибетской гимнастике:
https://youtu.be/PsVRF9zgIFk
Посмотрите. может кому пригодится? мне прислали.

Lourelia пишет:Лорик, я в теме аминокислоты написала про Лизин.

Спасибо!

Liudmyla пишет:

Лорик пишет:

Liudmyla пишет: Исключением у меня есть только Лизин, как противовирусное.

А в какой дозе Вы его пьете? У меня вроде оставался (для мужа покупала раньше в магазине спорт. питания).
Не знаете, при ГВ его можно?

Свой Лизин я купила в аптеке. Утром и вечером по одной капсуле, в течении 1 месяца. Можно пить 2-3 курса в год, а также во время активации герпеса. В двух капсулах, то есть в дневной дозе - содержится: Лизин 800 мг, Витамин С 320 мг.

Но это не является высокой дозой, есть и повыше. Но мне хватает, так как кушаю я прилично
При ГВ не знаю если можно, на моей упаковке не написано.

Спасибо за ответ!

Лорик пишет:

Спасибо за ответ!

Не за что! Очень хочется всем вам помочь. Обнимаю всех и целую!

Здесь напишу о том, что в разные периоды оказало самое значительное действие.
1. Бактериофаг поливалентный жидкий (пиобактериофаг, секстафаг). На нем пошло первое и пока единственное за историю болезни длительное улучшение. Заметила: минимальное воздействие на горло - комплекс гриппозных ощущений - обострение фм (у меня преобладают суставные синдромы), и все, из просто лежки переходим в суровую лежку. Антибиотики помогали на 2 недели. Пока иммунолог не подсказала этот препарат. А это прекрасная альтернатива антибиотикам, местного действия! Применяла в виде орошений горла, носа. И сразу снялись эти бесконечные обострения и я начала беспрепятственно улучшаться. Но до оределенного предела, не до бесконечности ) С этим бактериофагом я не расставалась лет 7-8 точно, и сейчас периодически он нужен.
2. Афлубин. Для снятия вышеописанных гриппозных симптомов, приступов слабости вместе с ними тоже. После второго приёма уже начинаешь чем-то интересоваться, хочется встать, а не только лежать и дышать.
2. Пиво. Ни в коем случае не призыв к алкоголизму! Вообще алкоголь, но не всякий и не во всех случаях, тут важно ощущения слушать. Есть например только обезболивающий (водка), и никакого больше эффекта, а вот именно пиво даёт ощутимое оздоровление. Не подумайте, я не алкоголик, для радости, в компаниях и "просто так" вообще не употребляю, в 24 года первый раз попробовала. А тогда уже жёстко болела, и вот обнаружила эффект. Но лучший эффект даёт не лечь и напиться когда уже! плохо, а заранее, когда предстоит трудный день, в разведением виде, с квасом можно, капельно поддерживать некоторую концентрацию, это нужно почувствовать какую. И тогда к концу трудного дня все не так страшно как могло бы быть. И главное - минимум последствий, требующих отлеживания! А то и зачастую лучше!, чем если бы ничего не пила и дисциплинированно лежала не напрягалась. Возможно дело в расслабляющем мышцы эффекте?  
3. Из НПВП - Сиган. Ощущения конечно от него ну очень нездоровые... Это не только моё мнение. Но иногда не было другого выхода, только он помогал. А ведь в его составе тоже кроме нимесулида, спазмолитик. Может быть в этом дело? В последнее время из аптек пропал, я не удивлена.
4. Плавание в тёплой соленой водичке! Соль придаёт полную невесомость. А вот это движение без малейшего напряжения - чистая польза!
И тепло конечно, солнышко ) чего всем и желаю )

Спасибо большое, что поделились.

Ещё раз убеждаюсь, что нужно учиться себя понимать.

Думаю, Вам повезло, что попали к иммунологу и вообще. Пусть у Вас всё будет хорошо и ещё раз спасибо.

Про пиво, кстати. А я полюбила пиво в Германии, чисто как дополнение к пище. Есть конкретное блюдо, которое я ещё могу есть с удовольствием, вот пиво просто просится к нему... Так что и такое может быть - пить пиво не для того, чтобы напиться  ,  и оно действительно расслабляет.
Но, я не особенно страдаю по этому, у меня появился симптом непереносимости алкоголя и мне хочется порой глоток вина - ровно глоток и могу позволить...

Плавание в теплой соленой водичке-это флоатинг. Очень полезная для нас процедура. Расслабляет и придает энергии, активирует иммунитет.